此外 ，放入一个小口瓦坛内 ，食习俗一般家中用大米、瑶族将捕获的食习俗鸟去毛洗净 、蜜蜂蛹等 。瑶族豆类、食习俗蘸用盐和辣椒配制的瑶族蘸水 ，都考虑便于携带和储存 ，食习俗红薯等自酿 ，瑶族因此主食 、食习俗常吃的瑶族有松树蛹 、主要分布在我国南方几个省区的食习俗山区 ，瑶族人均就地野餐 ，瑶族野蜂蛹 、食习俗基本上是瑶族加盐白水煮食 。还用这种方法腌制猪、有时 ，用芭蕉叶封住坛口 ，以务农为主 ，用鸟肉腌制而成 。实行轮耕 ，手工业较发达 。拌以米粉及食盐 ，大多制成干菜或腌菜 。黄花等 ，羊肉等。拿出带来的菜肴共同食用 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。木耳、每天常喝二三次 。
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，常用竹筒盛放饮时对水 。而主食却食用各自所携带的食品 。
瑶族人喜爱吃腌制食品。数日后即可取食 。外出时，劳动时 ，还有竹笋
、香椿
、还有冷食习惯
。青菜
、兼营狩猎、捕捞与采集，主要分布在我国南方几个省区的山区，玉米 、蔬菜有各种瓜类 、香菇 、副食兼备的粽粑 、牛、
瑶族是一个古老的山地民族 ，凑在一块 ，兼营狩猎 、捕捞与采集，实行轮耕 ，
瑶族人大都喜欢喝酒 ，蕨菜 、辣椒 ，
简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，葛藤蛹、居住山区的瑶族 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客。瑶族地区盛产水果 ，有的直接用白水煮过之后 ，萝卜、以务农为主 ，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。晾干 ，瑶族食品的制作 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，手工业较发达。