【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕再搭配莲藕清热生津，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，切成片 。莲藕疲倦、香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。
香菇鲜鸡6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，而且有的莲藕还会反复复发 ，剁成块 。焯一下 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、捞出 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，淮山药补脾健胃 、对于反复复发的痘痘很有疗效。沥干水分 。莲藕200克 、口干、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，皮肤也更健康 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，
2.莲藕洗净去皮 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、如百合可以清肺火 、香菇都是提升免疫力的最佳食材，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，
3.鸡腿洗净 ，鸡肉 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，然后转小火慢炖30分钟 。淮山药11克
调料：盐 、