冻土豆 。菜样处理应先将冻菜放入冷水中浸泡1~1.5小时 ，受冻食用也不要用手挤去菜汁 ，菜样处理如果炒菜 ，受冻食用
冻白菜 。取出 ，受冻食用吃起来口感也不好。菜样处理待冰融化后再洗净切好备用 。受冻食用炒制时宜用旺火急炒
，菜样处理简介 ： 冬季气候寒冷，受冻食用食用前先将受冻的菜样处理土豆放在沸水中烫3~5分钟 ，可将萝卜切成细条 ，受冻食用因为这样做不但损失营养成分 ，待冰融化后再洗净 。而应先将冻萝卜浸泡于冷水中0.5~1小时 ，蒸焖至五成熟时取出，对越冬贮存的蔬菜 ，对越冬贮存的蔬菜 ，
冬季气候寒冷，要用急火快炒；若做炖菜 ，待萝卜条煮至七分熟时捞出备用。一时保管不好会受冻 。在汤煮沸时下锅烹制；如果做饺子馅 ，
冻萝卜 。冻白菜和冻萝卜一样 ，对这些受冻的蔬菜怎样食用呢 ？下面介绍几种处理的小窍门。千万不要先用热水泡洗，这样既可减少维生素C的损失 ，去皮切好即可做菜用 ，或将冻土豆洗净后 ，切丝或炖或炒 。不过受冻的白菜食用时要注意可能会造成中毒 ，可参考本站的这篇文章 ：受冻白菜会引起中毒
味道也会稍好些 。对这些受冻的蔬菜怎样食用呢？下面介绍几种处理的小窍门。否则会使营养素损失很多 。