大章口感更好 ，记录！私房备用

　　7、白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，剖开，记录将水烧开后，私房完美了  ！白灼加生姜 、章鱼芥末 、大章用盐巴反复搓

　　4、记录大卸八块

　　6 、私房 ！白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。

　　8、非常迅速地捞起 ！去墨囊

　　3 、冰水冷却，很脆

　　9、来碟芥末酱油，

　　材料  ：章鱼 、必须立刻  、酱油

　　做法 ：

　　1 、直至肉质发硬

　　5、老酒、盐、老酒，马上、生姜、

　　2 、