把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　6 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　5、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁西兰花、蒸南蜂蜜 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　4 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟。蒸南切下一块。蜜汁

责任编辑：hdwmn_lw橄榄油 。

原料 ：

　　南瓜、

　　2 、

　　3 、按照原来的造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。