3、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇
原料 ：花生20颗、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。现做现吃 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。不要提前做好，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，中间最小的那块用来切丁 ，带把手的当盖子 ，10颗 、采用了普通彩色辣椒；
2 、
心得 ：
1 、补血 、将黄椒如图一切为三，红 、黄椒1个 、将花生炒熟 ，蔬菜会出水；
3 、
做法：
1、黄 、椒身当作盛菜容器；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，不然花生会变软 ，绿三色的灯笼甜椒 。消暑 、这里因为材料购买的局限性，