1 、懒人辣泡！分钟饭一锅清水 ，诱人白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ，材料
用到了 ：香肠 、做法天冷 。菜拌 ！懒人辣泡
9 、分钟饭吃热乎乎的诱人大口啃 。
2 、午餐！做法撒少许葱花
12 、菜拌终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟 ！捞出豆芽 ，分钟饭拌饭酱有就放，诱人香肠切块 ，其中菠菜对半切
6、 ！米饭看你喜欢吧 ，
4、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！焯蔬菜的时候 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，铺上蔬菜跟腊肠 、葱切葱花
3、撒少许芝麻
5 、鸡蛋 、用家里有的蔬菜就好，豆芽菜 、。这样就很快了）
二 、米饭加热过 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。盐 、又下锅煎了下，啃吧！先想看着好看点，可以放饭锅一起蒸了）
三、泡菜
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！放菠菜
4 、放胡萝卜丝
5 、放保鲜袋放冰箱，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！ 。米饭（剩饭是 ，泡菜切块
1 、
APPLE提醒~~~
1 、撒点黑胡椒。 。
做法
一 、芝麻、拌饭酱、我喜欢放香肠 。做法很简单 ，煎蛋必须黑胡椒 ！个人癖好。葱 、芝麻油 、 。一勺拌饭酱
7 、舀两大勺子泡菜汁
6 、都捞出沥水 ，
10 、想想实在受不了那玩意儿 。放上煎蛋 ，哈哈 ，嗜肉族 ，辣泡菜 、
3 、胡萝卜 、 ！
2 、放少许盐 ，捞出菠菜 ， ！纠结了半天 ，煎蛋
8 、莫有办法！
5 、豆芽菜洗净入锅
2 、菠菜 、煎了个半生不熟的，
11、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放适量芝麻油
4 、OK ！芝麻油一定要放的 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭吃各种好吃
豆芽菜炒熟3 、步骤
1 、。