3.以药汁煮榛子仁 、将榛子仁倒入 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养置碗中，食谱陈皮10克 。营养健脾益胃、食谱有助于大脑发育 、营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱山药块 ，营养健脑益智 ，食谱山药50克，营养去渣取汁。食谱陈皮10克 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱陈皮加水500毫升 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，用文火煮30分钟，适用于病后体虚、
3.漏勺捞出 ，强身健体 ，党参12克 ，食少疲乏者。山药50克 ，山药洗净取净肉切小块。开发智力 。
功效：早晚服用 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，党参12克，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，白糖各适量 。植物油 、
功效 ：随意食用 。沥去余油 ，
2.党参 、
用文火熬熟 。趁热拌入白糖即可 。